Budapest – A világ egyik legszebb városa

Magyarország számos olyan adottsággal bír, amely felkelti a turisták érdeklődését a világ bármely pontjáról. Egyik ilyen ékkövünk a Magyar főváros, Budapest. Számos világméretű TOP listán előkelő helyet követelt már magának. Legyen szó a világ egyik leg romantikusabb városáról, legszebb városi útvonaláról, vagy csak szimplán a turisták kedvelt úti céljáról, Budapestet legtöbbször megtaláljuk a listán, felvéve a harcot Párizzsal, Londonnal, Rómával. Szeretett fővárosunk számos látványossággal bír, melyek történelmünk során fennmaradtak és a régi idők emlékeit őrzik....

Tovább olvasom

Jó ötlet otthonra billiárd asztalt venni?

A legtöbb ember első találkozása a billiárddal vagy a televízión keresztül történik, vagy személyesen, egy kocsmában, pubban vagy nyaraláskor a szállodában. A tévében nézve a profikat sokszor nagyon egyszerűnek tűnhet ez a remek játék. A billiárdra is, mint sok más sportra igaz, hogy megtanulni játszani nagyon egyszerű, de a profi szintet elérni nagyon nehéz és rengeteg gyakorlást igényel.   Történeti áttekintés A billiárd hódító útját, a kutatások szerint nagyjából a 15. század környékén kezdhette meg...

Tovább olvasom

Hogyan mozgatja meg az evezőgép az egész testemet?

Az evezőpadok az utóbbi időben sokat vesztettek népszerűségükből, holott minden edzőterem elengedhetetlen, alap kellékei. Igaz több helyet foglalnak, mint mondjuk egy szoba bicikli, de kaphatóak már összecsukható megoldások is. Nézzük, mire és hogyan lehet használni ezt a remek eszközt.   Amikor valaki evezőgép vásárlására szánja el magát, alapvető célja, hogy erősítse izmait és kalóriát égessen. Evezőpad használata közben igen intenzív mozgást végzünk, mely során minden fontosabb izomcsoportot megmozgathatunk. Aerob edzésnek kiváló, a pulzust gyorsan megemeli...

Tovább olvasom

Mi az a vibrációs tréner?

A vibrációs tréning egy mostanában igen felkapott fitnesz módszer, amely minimális idő és energia befektetése mellett ígér látványos eredményeket.  Nézzük mi is ez és milyen egy vibrációs tréner. Működési elv Mint a legtöbb fitnesz módszer ez is Amerikából származik.  A vibrációs tréning az automatikus nyújtó reflex elvét használja ki.  Ez nem más, mint a test természetes válasza az instabilitásra.  Az apró rezgések folyamatos egyensúly ingadozást idéznek elő, amit a test igyekszik folyamatosan korrigálni. Ahhoz, hogy...

Tovább olvasom

A ping pong jótékony hatása egészségünkre

Az asztalitenisz vagy, ahogy mindenki ismeri ping pong, egy viszonylag könnyen elsajátítható sport. Számos jótékony hatása van egészségünkre. Egy sport kicsiknek és nagyoknak A pingpong egyszerűnek tűnő sport, alapjait elsajátítani bárki képes ám igazán magas szinten űzni, csak sok éves gyakorlással lehet. Akár otthon, akár a gyereket beíratva pingpong edzésre megtanulható. Egyszerűséget bizonyítja az is, hogy elég hozzá egy labda és egy vagy két ütő, illetve, ha otthon játszunk érdemes persze egy minőségi asztalt is...

Tovább olvasom

Hol jobb futni? Futógépen, vagy szabadban?

Sokan vannak, akik szeretnének elkezdeni futni, mert például látták Rockyt, ahogy végig rohan Philadelphia utcáin majd fel a lépcsőn és kedvet kaptak, hogy meghódítsák a környéket ők is. És vannak, akiknek ez már életformává vált és nap nap után több kilométert megtéve feszegetik saját határaikat. Ezen emberek között is vannak, akik inkább egy edzőtermi futógépen eddzenek, míg mások a szabadban róják a köröket egy pályán esetleg erdőben, folyó parton futnak. Jó és melyik a jobb?...

Tovább olvasom

Otthoni edzés kondigépekkel

Sokan szeretnénk adoniszi testet maguknak, hogy a nyári melegben büszkén pózolhassunk félmeztelenül a strandon. Azonban a jó alak eléréséhez hosszú és rögös út vezet. Rendszeres edzésekre van szükség és megfelelő táplálkozásra. A táplálékbevitel rendszeresítésével és a kalóriák számolásával megoldható, hogy csak annyi tápanyagot juttassunk szervezetünkbe, amennyire valóban szükség van. Azonban a mai rohanó világban a rendszeres edzést már nem mindenki tudja megoldani, legalábbis azt, hogy rendszeresen lejárjon a konditerembe. Szerencsére ma már könnyedén beszerezhetők olyan...

Tovább olvasom

Fogyás elliptikus trénerrel

Az elliptikus trénerek használatával testünk olyan mozgást végez, mintha sétálnák, illetve futnánk, mindezt úgy tesszük, hogy közben a talpunk egyfolytában a gépen marad. A folyamatosan alátámasztott talpaknak köszönhetően csökken a sérülések esélye. Az elliptikus trénerrel, vagy más néven cross trainerrel így elérhetjük, hogy testünk a futásnak megfelelően formálódjon. Az elliptikus trénerrel lehet fogyni? Mivel az elliptikus trénerrel futáshoz hasonló mozgásformát végzünk, így az eredmények ennek megfelelően a zsírégetés és a cardio kehet. A cardio és...

Tovább olvasom

Mi a különbség a spinning kerékpár és a szobakerékpár között?

Ön a kerékpározás szerelmese és télen sem szeretne kimaradni a bicajozás nyújtotta élményekből? Esetleg magával ragadta az edzőtermi spinning órák nagyszerű hangulata? Felmerülhet önben a vágy, hogy otthonra is beszerezzen egy spinning kerákpárt vagy szobakerékpárt. Igen ám, de mi a különbség a két eszköz között?   Szobakerékpár, az otthoni kardió edzés alapja. Kezdjük a sokak által már ismert és kedvelt eszközzel, a szobakerékpárral és a szobakerékpározással. Ezen edzésforma nemtől, kortól és edzettségi szinttől függetlenül ideális...

Tovább olvasom

Mit kell tudni a futópadokról

A futópad szinte az egyetlen olyan fitneszgép, amely a szokásos ellenőrzéseken, beállításokon (csavarok meghúzása, gép tisztítása) mellett még további rendszeres karbantartást is igényel!

Tovább olvasom
Elérhetőségeink
close slider

ELÉRHETŐSÉGEK

ÜZLETÜNK CÍME:

1103 Budapest Gyömrői út 108-126. Bosch Telephely

GPS:

Szélesség - 47.465, Hosszúság - 19.155

EMAIL CÍM:

info [kukac] hayranfitness.hu

TELEFON:

06-80-205-495

MEGKÖZELÍTÉS: