Blog

Az egészség a legféltettebb kincsük, ami minden pénzt (és időt) megér. Önnek hogy telnek a napjai? Nincs ideje mozogni? Esetleg sok ülőmunkát végez? Van 30 perce naponta? Ezek a kérdések kardinális jelentőségűek és fel kell tennie magának. A mozgás esszenciális feltétele az egészséges test és immunrendszer számára és ennek elmulasztása súlyos következményeket okozhat számunkra hosszútávon, mint például a fáradékonyság, túlsúly, gyengülő erőnlét, emésztési problémák stb. Ha nincs ideje nagy intenzitású edzéseket végezni például edzőteremben, akkor remek alternatívát nyújthat ha az edzőgépet viszi az otthonába. Ilyen lehetőségek között szerepel a spinning és szobakerékpár, elliptikus tréner, és jelen cikkünkben részletezett és közismert futópad is.

Modern korunk egyik égető problémája a felgyorsult élet, és a jelentős mennyiségű ülőmunka, ami igencsak rosszat tesz az egészségünkre. Biztos Neked is megfordult már a fejedben hogy “jó lenne valamit sportolni” de sosincs elég idő elmenni zumbázni, vagy esetleg ellátogatni edzőterembe. Mindannyian így vagyunk ezzel. De van egy remek kompromisszum, amivel időt, pénzt és energiát spórolsz és nem különben zsírt égetsz. Ez nem más mint az otthoni futás. Mindössze egy futópadra van szükség, ami biztosítja számodra a futást, akár a nappalidban, miközben kedvenc főzőműsorod nézed. Egy futópad olyan szabadságot ad otthonodban a mozgásra, amit kevés gép tud pótolni. Ha még nincs futógéped, de szeretnél egy kezdő belépő szintűt, itt tudsz válogatni kedvedre. De mindenképp javasoljuk, ha most vásárolsz futópadot, töltsd le ingyenes segédanyagunkat, a megfelelő futópad kiválasztásához.

A mai rohanó világ egyik hangzatos velejárója a munka során végzett rengeteg ülő tevékenység. Ez pedig egyértelműen rosszat tesz az egészségünknek, lelassítja az anyagcserét, hajlamosít az elhízásra, a fizikumunk romlásával jár, és még egy sor negatív tényezőt hordoz magával. A testnek mozgás kell, igényli, és ha nem adjuk meg neki a szükségletet, hamar romlásnak indul. Magára ismert? Úgy gondolja felszedett egy kicsit? Már nincs olyan jó formában mint korábban? Semmi baj, hiszen számos lehetősége van, és ebben a cikkben bemutatjuk az egyik legközkedveltebbet. Ez nem más mint a szobakerékpár.

A csomagolássérült vagy szépséghibás szó hallatán a legtöbb ember valami fatálisan negatív dologra gondol. Hogy biztos a gép “használt”, vagy a termék maga is “sérült”, “használhatatlan” és ezáltal nem éri meg a befektetett pénzt. Mert tönkremenne, mert hibás, mert csomagolássérült. Biztos Ön is találkozott már hasonló termékkel és felmerültek ezek a gondolatok. Meg kell nyugtassam, biztosan téved. A csomagolássérült termékek nagyszerű lehetőséget teremtenek arra hogy pénzt spóroljon, és mégis minőségi árut vihessen haza. De ehhez fontos tisztázni első körben mit jelent pontosan a csomagolássérülés.

Bármilyen céllal is vásárolja, a futópad egy sokoldalú eszköz, ami számos lehetőséget ad a megfelelő testedzéshez. A modern korban kiemelkedő probléma, hogy a társadalom nagy része (köztük Ön is) rengeteg ülőmunkát végez. Nem mozog megfelelő mennyiséget. Ha tervezi hogy eljár edzőterembe, de mégsem jut el, mert fáradt, vagy sosincs rá ideje, akkor egy futópad remek alternatívát jelent Önnek, ha szeretné megőrizni egészségét. Ebben a cikkben pedig megtudhatja hogy a futópad egészségre gyakorolt hatása hogyan segítik az Ön kondíciójának javulását. Olvasson tovább.

Ha futópadot tervez vásárolni, akkor azt sok céllal teheti. Egészségmegőrzés az alap, de kondíciójának megőrzése, esetleg javítása, egészségügyi javallat, is lehet a célok között. A leggyakrabban felmerülő ok egy ilyen gép vásárlásra esetén egyértelműen a fogyás, illetve a testsúly csökkentése. A fogyás futópaddal viszont több dolog függvénye aminek együttes sikeres alkalmazása adja testünk megfelelő változását. 

Szeretne egészségesebb lenni? Megerősíteni az állóképességét, esetleg lábait szeretné megerősíteni? Van egy kis súlyfelesleg amitől megszabadulna? Mindezekre keres valami csodamasinát, ami megszabadítaná, hozzásegítené ezekhez? Remek hírünk van, ezt mind-mind elérheti egy szobakerékpárral.

A Reebok ZR széria középső példánya, amely kiváló futópad akár kezdő és haladó futóknak egyaránt. A következő cikkben megosztjuk a gondolatokat. Lefuttattuk, kipróbáltuk, és láb alá vettünk a Reebok ZR8 futópad minden technikai vívmányát és most megosztjuk objektív tapasztalatainkat.

Megannyi egészségmegőrző mozgást, diétát, csodaszert tartunk számon, amelyek garantálják nekünk az egészséges testet. Nincs megkötés, nincs aranyszabály arra, mi a legjobb eszköz arra, hogy egészségesebbek, karcsúbbak, erősebbek legyünk. De egy biztos: a futás messze az egyik legjobb eszköz ezen célok elérésére. Nem meggyőző ez az állítás? Összeszedtünk 30 okot, amit érdemes átolvasnia, hogy miért a futás az egyik legjobb fenékberúgóan alakformáló, zsírégető edzésmód az összes közül.

Szeretne egészségesebb lenni? Megerősíteni az állóképességét, esetleg lábait szeretné megerősíteni? Van egy kis súlyfelesleg amitől megszabadulna? Mindezekre keres valami csodamasinát, ami megszabadítaná, hozzásegítené ezekhez? Remek hírünk van, ezt mind-mind elérheti egy szobakerékpárral.

Ha megszületett az elhatározás, hogy az egészségmegőrzés nem várhat tovább, és ezért lépést kell tenni, akkor a futópad vásárlás egy remek otthoni alternatíva. A konditeremmel szemben nincsenek tömegek, az outdoor futással szemben nem kell tartani az esőtől, és az elemektől. Könnyebben kialakíthatja saját rendszerét, hisz nem kell máshoz alkalmazkodnia, otthonában kényelmesen mozoghat, amiért, miközben nézi kedvenc műsorát a tv-ben. De a futópad vásárlása egy igen komplikált dolog tud lenni, főleg ha a pénztárcánkhoz leginkább illő gépet szeretnénk hazavinni a futópad vásárlás során. Tapasztalatainkat sorokba öntve, ezzel a cikkel szeretnénk segíteni Önnek, aki vásárlás előtt van, mire kell leginkább figyelni, hogy a legjobb vásárt csinálja.

Egy kiváló futópad, a tökéletes és zavartalan futásélményért. Amit tapasztaltunk, hogy ez a gép messzemenően jobb anyaghasználatú és összeszereleési minőségű mint olcsóbb kategória társai. De olyannyira ott van a gép, hogy még drágább fitneszgépekkel is felveszi a versenyt. Amit pedig ezzel pedig garantáltan biztosítani tud a Reebok GT40s Futópad: masszív felépítés, széles futófelület, minimális vibráció és zaj. Olyan mintha felhőkön futnánk. Lássuk a részleteket.

Minden sportolónak, de leginkább a női futóknak mindig szem előtt kell tartani a biztonságot edzés előtt. Ha pedig már mozgásra szántuk el magunkat, érdemes azt is lebegtetnünk magunk előtt, hogy ez jó, ez fontos, ez kell nekünk. Így könnyebben kialakul egy új szokás, ami ráadásul pozitív is lesz egészségünk szempontjából. Rengeteg gyorstalpalót, tanácsadásról szóló cikket olvasni, mi is írtunk már erről cikket, amit itt olvashat viszont ezekből hiányzik az a tartalom ami konkrétan a futásról nőknek szól, és semmi másról. Ezért most összeszedtük Önnek 10 tuti tippbe foglalva azokat a fontos tudnivalókat amire nőként érdemes figyelni, ha futópadra pattanunk.

A fogyás, alakformálás sokunk vágyálma, hiszen a modern felgyorsult életmódnak köszönhetően kiszorult az életünkből a mozgás. Ez pedig hízáshoz, úszópárnák felcsúszását eredményezi. Ez az életvitel nem csupán az énképünkre gyakorol rossz hatást, de hosszútávon súlyos következményeket okozhat az egészségünkre nézve. Szóval mindenképp javasolt foglalkoznunk testünkkel, hiszen ahogy a mondás tartja “ez az egyetlen hely ahol élhetünk”.

A felgyorsult életvitelünk egyre több ülőmunkára kényszerít minket. Sajnos a legtöbbünknek nehezen fér bele a testmozgás, ami hosszútávon igen rossz hatást gyakorol az egészségünkre. Neked is kevés időd van? Remek alternatíva lehet egy otthoni fitneszgép (pl. jelen esetben futópad vásárlása), és a fogyás kocogással máris elérhető lesz számodra.  Szánj a testmozgásra mindössze 15 percet naponta, és tested csodálatos fejlődésen fog átmenni. Cikkünkből megtudhatod mennyit tudsz fogyni mindössze napi negyed óra ráfordítással.

Kevés az időd, de mozogni szeretnél? Ha jól osztod be akkor hatékony lépéseket tehetsz egészséged megőrzéséhez. Ehhez pedig egy jól átgondolt futópad edzésprogram hozhatja meg a szükséges lökést. Ezért összeszedtünk Neked 5 ragyogóan működő edzésprogramot, amivel megmozgathatod magad, még akkor is ha kevés időd van. Fitneszedzők által jóváhagyva, csak rád vár. Olvass tovább

Elkezdődött a 2019-es év. Új év, új én – ahogy mondani szokták. Írtál újévi fogadalmakat? Lehet csupán, ahogy a többség, Te is csak leporoltad a régieket és bízol benne, hogy idén sikerül megvalósítani. Ha szerepel rajta az, hogy “lefogyok”, “formába jövök”, “ledobok 10 kilót” stb, akkor gratulálunk az elhatározásért, de itt az ideje a tettek mezejére lépni és megvalósítani a célt. Ha csak egy újévi fogadalmat akarsz megvalósítani az idén, akkor legyen az alakformálás, hiszen semminek sincs annyira köze a boldogsághoz, mint az egészségednek. De biztos benned is felmerül a kérdés, miszerint “hogyan fogyjak le ?!”

A futópad vásárlása sosem egyszerű feladat. Nem csupán a rengeteg márka, paraméter, árkategória. Ilyenkor könnyen elbizonytalanodik a sportolni vágyó vásárló. Továbbá egy futópad jelentős anyag kiadást is jelent, így mindenki szeretné megtalálni a számára legjobbat. Ez természetes. Viszont magabiztosságunkat könnyedén alááshatják a futópadokról terjengő negatív vélemények és mítoszok. Fontos, hogy ne higyjünk el mindent amit olvasunk az interneten.

Jelen mélytesztünbenk a Reebok márka egyik bajnok futópadját a ZR10-est fogjuk alaposan nagyító alá venni. A teszt bemutató jellegű, célunk, hogy vásárlóink méginkább megismerhessék ezt a remek futópadot, amit akár ki is próbálhatnak nálunk ingyenesen. De lássuk a futópadot, és győződjön meg miért nevezzük méltán az egyik legsikeresebb futópadunknak.

Az elliptikus tréner az egyik legkedveltebb – és rosszul használt – edzőgép a konditermekben. Szenzációs mozgásformájának köszönhetően széles körben mozgatja meg a testet, akár 270-400 kalóriát is elégethetsz mindössze 30 perc edzéssel. Jól hangzik igaz? Ez még semmi, a lábakat folyamatosan a pedálon tartva az elliptikus mozgás miatt alacsony alacson becsapódás éri a lábakat, így roppant ízületkímélő eszköz. Feltéve ha jól használjuk.

A legjobb futópad kiválasztása nem egyszerű feladat. A választék óriási, az árak néhány tízezer forinttól a csillagos eget súrolják, a gépek – a laikus érdeklődő számára ismeretlen – megannyi extrával és kiegészítővel kerülnek a boltokba. Így nem meglepő ha futópad vásárlás előtt kicsit össze vagyunk zavarodva, és felmerül bennük a kérdés: “Vajon melyik gép illene hozzánk a leginkább?” Itt nem csupán anyagi szempontokra kell gondolni, hanem funkcióban, méretben, feleszereltségben. Hosszabb távon kifizetődőbb egy drágább eszközbe befektetni, mint gyors megoldásként vásárolni egy olcsó futópadot. De ne szaladjunk ennyire előre.